Sài Gòn trước 6 giờ sáng: phần thưởng trên những vòng bánh xe

Bìa bài: Lê Tấn Đào đội mũ bảo hiểm bên chiếc xe đỏ trên vỉa hè Sài Gòn buổi sáng sớm
Series IRONMAN 70.3 Phú Quốc, bài 6/10.

“Sài Gòn trước 06h sáng là phần thưởng cho ai dậy sớm.” Đó là câu tôi muốn đặt lên một bức ảnh trong hành trình tập xe. Một buổi sáng, chiếc xe đỏ, bộ đồ đạp xe và khoảng thời gian tôi đã dành ra trước khi ngày mới cuốn tôi vào những công việc quen thuộc.

Lê Tấn Đào đội mũ bảo hiểm, đeo kính bên chiếc xe đỏ trên vỉa hè Sài Gòn
Một buổi sáng trong hành trình tập xe tại Sài Gòn.

Những buổi tập giúp tôi nhìn thành phố từ một nhịp khác. Nhưng Sài Gòn sáng sớm không phải lúc nào cũng vắng. Có hôm, những chiếc xe đạp vẫn đi giữa dòng giao thông đã bắt đầu đông đúc.

Có một cuộc hẹn khiến tôi ra khỏi nhà

Sau bài học về yên xe, tôi vẫn tiếp tục ra đường mỗi sáng. Trong hành trình này, có những buổi tôi đi cùng anh Tony Hoàn, có những buổi tự tập gần nhà. Dù là buổi nào, việc ra đường cũng bắt đầu từ một lựa chọn cụ thể: dành thời gian cho buổi tập hôm đó.

Mục tiêu 90 km giúp tôi có lý do để chuẩn bị. Nhưng khi bắt đầu một buổi sáng, tôi không nhất thiết phải nghĩ về toàn bộ quãng đường đến ngày thi. Tôi có thể nghĩ gần hơn: hôm nay tập ở đâu, dự định làm gì và cần mang những gì.

Chiếc roadbike đỏ đứng cạnh cửa nhà trước bình minh, trên ghế gỗ là mũ bảo hiểm, kính, găng tay và bình nước
Ảnh minh hoạ tạo bằng AI.

Những câu hỏi nhỏ ấy đưa một mục tiêu trên giấy trở thành một việc có thể thực hiện.

Thành phố không dừng lại vì buổi tập của tôi

Một bức ảnh khác trong nhật ký ghi lại người đạp xe cùng dòng xe máy trên đường. Hôm đó tôi nói đây là một bài tập dài, giữa những làn giao thông đông đúc của Sài Gòn.

Nhìn lại bức ảnh, tôi muốn giữ cả vẻ đẹp của buổi sáng lẫn điều kiện thật của đường phố. Đường tập không phải đường đua dành riêng cho tôi. Việc hoàn thành một chỉ tiêu không quan trọng hơn việc xử lý tình huống giao thông phù hợp.

Với tôi, chọn tuyến dễ quan sát, chủ động giảm tốc và dừng ở nơi an toàn là phần chuẩn bị cần có. Nếu muốn ghi lại hình ảnh, tôi có thể dừng hẳn rồi quay hoặc chụp; không cần đánh đổi sự tập trung để có một đoạn video đẹp.

Phần thưởng không nhất thiết nằm ở tốc độ

Trong nhật ký, tôi có những mốc 20 km, 40 km rồi 60 km. Những con số ấy giúp nhìn thấy quá trình. Nhưng cảm giác một buổi sáng tôi đã có mặt ngoài đường cũng đáng được giữ lại.

Đại lộ rợp cây ở Sài Gòn lúc bình minh, đèn đường còn sáng, chiếc roadbike đỏ dựa vào cột đèn trên vỉa hè
Ảnh minh hoạ tạo bằng AI.

Có ngày phù hợp cho một bài dài. Có ngày chỉ nên tập nhẹ, hoặc nghỉ. Tôi không muốn biến việc dậy sớm thành một cuộc thi xem ai thức dậy trước, hay thành lý do để bỏ qua giấc ngủ cần thiết.

Câu “phần thưởng cho ai dậy sớm” với tôi là một lời nhắc về khoảng thời gian tôi đã chủ động dành cho bản thân. Người tập vào một thời điểm khác trong ngày vẫn có thể tìm thấy khoảng thời gian ấy theo cách riêng.

Ba tuần đạp xe, tôi có quay một video ngắn về một buổi đạp nhẹ quanh nhà và con đường quen đang đổi khác từng chút:

Video trên kênh YouTube Lê Tấn Đào Official: Kết quả sau 3 tuần đạp xe 🚴 #letandao

Một thông điệp dành cho người đang muốn bắt đầu

Bạn không cần phải có ngay một giải đấu mới được bắt đầu vận động. Cũng không cần phải có ngay một buổi tập dài mới được ghi lại hành trình của mình.

Hãy chọn một việc vừa sức, một khoảng thời gian phù hợp và một nơi có thể tập an toàn. Sau đó quay lại xem mình đã làm được gì, còn cần điều chỉnh gì.

Tôi đang hướng tới 90 km. Còn trong buổi sáng này, việc của tôi là làm tốt buổi tập đang có. Thành phố vẫn tiếp tục chuyển động, và tôi cũng đang thêm vào hành trình một đoạn đường của riêng mình.

Bạn thường dành khoảng thời gian nào trong ngày cho bản thân? Kể tôi nghe ở phần bình luận nhé.

CÁC KHOÁ HỌC CỦA TÔI

Mỗi khoá dựng một mảnh của hệ thống. Bạn thiếu mảnh nào thì học mảnh đó:

Chưa biết bắt đầu từ đâu? Đọc bài Học khoá nào trước?

Lê Tấn Đào

VỀ TÁC GIẢ
Lê Tấn Đào

Chủ tịch Chapter Rainbow NK11, Đại sứ BNI Vùng Hà Nội 06 với gần 3000 thành viên là chủ doanh nghiệp trong ngoài nước. Tôi đồng hành cùng người làm kinh doanh dựng hệ thống bán hàng tự động trên Internet: từ nội dung, thu khách, nuôi dưỡng cho tới chuyển đổi, có AI phụ mấy việc lặp đi lặp lại.

Làm kinh doanh cũng như tập xe: mục tiêu lớn chỉ thành việc làm được khi mỗi ngày có một khoảng thời gian cố định dành cho nó.

Muốn dựng hệ thống đó cho việc làm ăn của mình?

Xem các khoá học của tôi →
hoặc đọc thêm tại letandao.com

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *